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150日で10kg痩せるためのカロリー計算【ダイエット】
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もともと美容とかオシャレとか興味なかったんですよ。
そしてどんどん年齢を重ねていくうちに、このままじゃヤバいかも・・・という謎の焦燥感。なんなんでしょうねこれ。
昔は痩せてたけど、今や体脂肪率38%のブヨブヨ体型。変わるなら「今だ!」と一念発起。
2025年3月7日、66.7kgからスタートしたダイエット。ゴールは150日後の8月3日。56kgになっていれば成功です。
ついでに美容も頑張って爆美女目指して頑張ります!
↓ ダイエットで頑張っていることと自己紹介↓

150日で10kg痩せるためのカロリー計算【ダイエット】

食事から運動まで ダイエット初心者の成功ポイント5点

ゆきしの自己紹介
中学生のころからイチゴ鼻になやみ、毛穴が目立つ肌がとてもコンプレックス。
10kg痩せた時には肌もキレイになっていたいので、いろんな化粧品試しています。
効果があったものだけ紹介していくよ~!

毛穴詰まりには角栓を溶かすトリス(トロメタミン)成分で洗顔
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